Stressmanagement für Frauen

Stressmanagement für Frauen
(Auf 10 Personen begrenzt)

Wir bieten am 24. und 25. November 2012 ein 2-Tagesseminar mit folgenden Themen an:

-Was ist Stress für Sie?
-Ursachen und Auswirkungen
-Grundlagenverhältnis der körperlichen Stressreaktion
-Stressanalyse als Voraussetzung zur Stressbewältigung
-Stressbewältigung: kurzfristige und langfristige Techniken
-Systematischer Stressabbau
-Problemlösetechniken

Außerdem lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken und ihre Wirkung auf den Körper kennen.

Zielgruppe: Frauen, die in ihrem Alltag von Beruf- und/oder Haushalt überfordert und somit gestresst werden.
Lernen Sie mit diesen Situationen richtig umzugehen.
Bitte bringen Sie sich etwas zum Essen und Trinken für die Pausen mit. Das Seminar ist ohne Verpflegung.

Preis 175, -

Samstag von 10 bis 17 Uhr und Sonntag 10 bis 16 Uhr
Nähere Infos und Anmeldung gerne unter 05244/975150