Ausbildung Progressive Muskelrelaxation (PMR) – in Berlin

Kursleiterausbildung Progressive Muskelrelaxation in Berlin

Kursleiterausbildung Progressive Muskelrelaxation

Preis: 299, -€

Die Grundform dieses Entspannungsverfahren wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Durch die bewusste Relaxation der Willkürmuskulatur wird ein mentaler Entspannungszustand erreicht. Durch kontinuierliches Üben können Entspannungs-reaktionen konditioniert und in den Alltag transferiert werden. Bedeutsam sind dabei der systematische Aufbau der Übungseinheiten sowie die allmähliche Reduktion der anzuspannenden Muskelgruppen.
Durch die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation werden Sie befähigt eigene Kurse anzuleiten.

Theorie
• Geschichtliche Entwicklung der PMR
• Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation
• Wirkung und Einsatzmöglichkeiten von Entspannungsverfahren
• Konditionierung und Alltagstransfer der Entspannungsreaktion
• Organisation von Einheiten und Kursen
Praxis
• Grundübungen der PMR
• Einführung und Rücknahme
• Selbsterfahrung
• Reduktion von 16 auf 7 auf 4 Muskelgruppen
• Erarbeitung eines Kursplanes über 8-10 UE
• Lehrprobe
Die Ausbildung entspricht den Richtlinien gemäß § 20 SGB V zur Durchführung von Präventionskursen.

Nähere Informationen zu den Terminen, den Ausbildungsorten sowie das Anmeldeformular finden Sie auf unserer Homepage und auf Facebook.

Impressum:
Akademie für Sport und Gesundheit
Inh. Julian Bergmann
Stöckenhofstr. 6
78476 Allensbach

USt.IdNr.: DE277392497

Telefon: 07533 - 99 55 96 0
Fax: 03212 - 1325818